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Resilienz durch Mentales Training

Wünschst Du dir in diesen Zeiten eine starke Krisenbewältigung? Eine gute Portion Resilienz kann hier helfen!

Was steckt hinter der Fähigkeit einer starken Resilienz? Resilienz oder die psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Das bedeutet, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Und egal aus welcher Höhe wir runterfallen – immer wieder sanft auf allen vier Pfoten zu landen. Klingt genau wie das, was wir momentan ausreichend gebrauchen können, oder? Dann lies weiter, wie du deine Resilienz aufbauen kannst!