Gesunder Schlaf - Impulse zu mentaler Stärke | V-P-T Verband

Gesunder Schlaf

Rufe vor dem Einschlafen positive Erlebnisse des Tages ins Gedächtnis. Oder bevorstehende Ereignisse auf die Du Dich freust. Sei dankbar für diese positiven Momente und nimm sie mit in den Schlaf.

Autor: Maurizio Bianchi
Bianchi Coaching

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