Termine mit sich selbst – Impulse zu mentaler Stärke
Rufe vor dem Einschlafen positive Erlebnisse des Tages ins Gedächtnis. Oder bevorstehende Ereignisse auf die Du Dich freust. Sei dankbar für diese positiven Momente und nimm sie mit in den Schlaf.
Autor: Roger Erni
Sport Mental Akademie
