Bewusstes Atmen - Impulse zu mentaler Stärke | V-P-T Verband

Bewusstes Atmen

Sich Zeit nehmen und den Fokus auf die Atmung richten, den Atemfluss beobachten. Zu beginn des Tages, vor einem herausfordernden Gespräch, zwischen zwei Meetings oder beim Spazieren.

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