Entspannungs- und Mentaltrainer/in mit DIPLOMA

Eine gute mentale Gesundheit und eine entspannte Grundhaltung sind wesentlich, um private und berufliche Herausforderungen des Alltags besser meistern zu können. Dieser Lehrgang eignet sich für Personen, die sich einen fundierten Überblick über das Thema Entspannung verschaffen wollen und Einblick in die unterschiedlichen Methoden zur Entspannung erhalten wollen. Als Entspannungs- und Mentaltrainer/in mit DIPLOMA vermitteln Sie Ihren Kunden/innen einzeln oder in Gruppen verschiedene Techniken aus dem Mentaltraining und unterstützen sie dabei mit Hilfe verschiedener ausgewählter Entspannungsmethoden (Progressive Muskelrelaxation, Meditation, Alpha Relaxing und Achtsamkeitsübungen), ihr Gleichgewicht zwischen Belastung und Ruhe zu finden. Lernen Sie wie Sie andere Menschen mithilfe konkreter Methoden auf dem Weg zu inneren Ruhe professionell begleiten.

Lernziele
Am Ende der Ausbildung Entspannungs- und Mentaltrainer/in sind Sie in der Lage Ihren Teilnehmenden (Einzelpersonen oder Gruppen)
  • Entspannungsmethoden, progressive Muskelrelaxation (PMR), Alpha Relaxing, Übungen aus dem Qi Gong, Übungen der Meditation und Achtsamkeit zu vermitteln.
  • Techniken aus dem Mentaltraining kompetent weiterzugeben.
  • Sie sind in der Lage, die gelernten Methoden im Berufsalltag anzuwenden.
  • Sie können eigenständig Coachings durchführen und Menschen zu mehr Entspannung verhelfen

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Kursnummer

21-463-005

Datum

06.11.2021

Tag

Samstag

Zeit

08.30 - 17.00 Uhr

Kosten

CHF 4'440.–

Ort

Aargau, Baden

Kursleitung

Klubschule Migros Aare & Zürich

Teilnehmende

Min. 8