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Mentales Training

Als Mentales Training, Mentaltraining und Mentalcoaching bezeichnet man eine Vielfalt von psychologischen Methoden, welche – je nach Anbieter – die soziale und emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke und/oder das Wohlbefinden beinhalten.

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Was ist Mentaltraining?

Als Mentales Training, Mentaltraining und Mentalcoaching bezeichnet man eine Vielfalt von psychologischen Methoden, welche – je nach Anbieter – die soziale und emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke und/oder das Wohlbefinden beinhalten.

Eine verwandte Bezeichnung ist das Motivationstraining, das in der Methodik vom mentalen Training schwer abgrenzbar ist. Vom Mentalen Training zu unterscheiden ist jedoch das Mentale Aktivierungstraining, welches im Falle der geringen geistigen Leistungsfähigkeit im Zustand der Schläfrigkeit oder entspannten Wachheit auf ein höheres geistiges Leistungsniveau heben soll.

Methodik des Mentaltrainings

Als V-P-T Mitglied profitieren Sie in mehreren Bereichen der Persönlichkeitsentwicklung von spannenden Vorteilen und Konditionen. Der V-P-T Verband bietet Ihnen als Coach, Trainer oder Therapeut eine perfekte Plattform in der Branche mit Zukunftspotenzial. Nachfolgend finden Sie alle Vorteile und Vergünstigungen auf einem Blick.

Entwicklung

Vier Komponenten tragen dazu bei, wie wir im Jahr 2019 mit Mental Training arbeiten: Die gestiegene gesellschaftliche Akzeptanz, die Vervielfältigung der Anwendungsbereiche, die Experimentierfreudigkeit bezüglich der Kombination mit anderen Methoden und last but not least der technische Fortschritt. Dieser Artikel geht auf die einzelnen Punkte näher ein.

Mental Training ist salonfähig geworden. Vor 10 Jahren wurde der Begriff Mentales Training noch überwiegend im Sportbereich verwendet, obwohl es auch damals bereits den Einsatz von mentalen Techniken im Coaching von Führungskräften und Mitarbeitern gab. Im Sport war der Begriff verglichen mit heute relativ eng definiert: Die Fertigkeit, lern-und leistungsoptimierende Vorstellungen zu entwickeln und zu trainieren. Jedoch hatte das Mental Training im Sport für viele den Beigeschmack, eher etwas für psychisch angeschlagene oder labile Menschen zu sein. Erfreulicherweise wird das Mental Training mittlerweile nicht nur akzeptiert, sondern dient vielen Sportlern sogar als Statussymbol. So haben offiziell Swiss Tennis und andere Organisationen wie der Schweizerische Fussballverband das mentale Training in den letzten Jahren in den Trainingsplan des Nachwuchses integriert, wo vorher nur Technik, Taktik und Kondition im Vordergrund standen.

Es wächst die Erkenntnis, dass Mental Training nicht an bestimmte Anwendungsbereiche gebunden ist und sowohl zur Leistungssteigerung als auch zum Erzeugen einer höheren Lebensqualität eingesetzt werden kann. Im jetzigen Jahrzehnt entwickelte sich Mental Training inhaltlich stark weiter und differenzierte sich in verschiedene Bereiche und Methoden. Im Business Coaching ist diese Entwicklung stark zu spüren: Immer häufiger wenden sich aufgrund der gestiegenen Anforderungen im Zeitalter der New Work die Führungspersonen und Mitarbeiter aus Unternehmen an Psychologen, Coaches und Trainer. Unter Einsatz von mentalem Coaching sollen ihre Personalressourcen besser genutzt und mögliche Schwierigkeiten im zwischenmenschlichen Bereich gemeistert werden. Zusätzlich hat man dort Mental Training zur Stressreduzierung und Empowerment entdeckt. Bei den letzteren verlagert sich der Fokus von der Leistungsoptimierung zum Steigern der Lebensqualität. Aber auch die Rehabilitation ist ein großer Wirkungsbereich des Mental Training geworden. Man bedient sich hier vieler Techniken und Forschungsergebnisse aus dem Sport Mental Training und der Sportpsychologie, vor allem wenn Stresssituationen behandelt werden. Ebenfalls in der Sozialarbeit sind bereits erste Einsatzmöglichkeiten entdeckt worden.

Die Erfahrung und Experimentierfreudigkeit im Kombinieren mit anderen Elementen und Methoden wird grösser. Sicher hat sich auch ein Fortschritt bezüglich der Vernetzung verschiedener Methoden getan. Nicht selten werden wie selbstverständlich Elemente aus Bereichen wie Achtsamkeit, Meditation oder verschiedene Entspannungstechniken mit klassischem Mental Training kombiniert. Und bei Mental Training im Business Coaching hat sich gezeigt: In Zeiten des sogenannten disruptiven Wandels in den Unternehmen ist es wichtig, schulen-übergreifende integrative Arbeit im Coaching zu leisten. Das bedeutete, dass viele Probleme in Organisationen nicht alleine auf intrapersonaler Ebene mit isolierten Ansätzen wie Mental Training oder anderen Methoden zu lösen sind. Vielmehr muss auf mehreren Ebenen angesetzt werden und somit Organismus und Psyche auf Einzelcoaching-Ebene mehr und mehr um Team-und Organisations-Coachings erweitert werden, um eine möglichst grosse Wirkung zu erzielen.

Fortschritt in Hirnforschung und die digitale Technik halten Einzug in das Mentale Training: Next Generation Mental Training. Die klassischen Methoden des Mentalen Trainings werden heute mit den Erkenntnissen, Wirkprinzipien und Methoden der modernen Hirnforschung aus den letzten 10 Jahren verknüpft. Hierbei bekommt das Mentale Training Unterstützung durch die moderne Technik. Wer als Coach und Klient technikaffin ist, kann Blaulichtbrillen mit integrierter Bilateraler Stimulation oder spezifisch entwickelte Musik mit Rechts-, Links- Stimulation und andere Hilfsmittel gezielt im Mental Training einsetzen. Mit Apps auf Smartphones oder Tablets kann der Grad der Herzkohärenz und Entspannung überprüft werden. In Trainingssituation kann solch ein Monitoring nützlich sein, um festzustellen, ob der gewünschte mentale und emotionale Zustand tatsächlich erreicht wurde. Somit dienen diese Apps letztlich auch der Qualitätssicherung im Mentalen Training.

Dieser Artikel ist lediglich ein Querschnitt durch die letzten 10 Jahre und nicht vollständig, das Internet ist voll mit modernen Ansätzen und Strömungen im Mental Training. Es bleibt spannend, was uns noch alles erwartet. Wir bleiben mental flexibel und lassen uns überraschen.

Anwendungsform

Mentaltraining beinhaltet eine Vielfalt von psychologischen Methoden. Am bekanntesten ist wohl der Einsatz im Sport. Wenn der Skifahrer vor dem Start seinen Lauf visualisiert und noch einmal mit intuitiver Körperbewegung durchgeht. Er ist ganz bei sich und versetzt sich in seinen erwünschten Zustand. So dass er in optimaler Spannung und fokussiert starten kann.

Im Mentaltraining wird an der inneren Einstellung sowie dem Bewusstwerden des Zusammenspiels zwischen Herz und Verstand gearbeitet. Egal ob Sport, Arbeit oder Privatleben. Mentaltraining kann überall eingesetzt werden, wo es um die eigene Persönlichkeitsentwicklung geht.

Nachfolgend gibt es ein paar Beispiele aus dem Alltag.

Sport

Die Leistung zum richtigen Zeitpunkt abrufen können. Auf unvorhersehbare Ereignisse agieren können. Seinen eigenen Energiehaushalt kennen. Seine Gedanken steuern können. Sich realistische Ziele setzen können. usw.

Berufsalltag

Seine Gedanken steuern können, Mitarbeiterführung, Auftrittspräsenz, Gesprächsführung, Selbstführung, Entspannung, Burnoutprävention, Neuorientierung

Leben allgemein

Schlafprobleme, Prüfungsangst und sonstige Ängste, Schmerzbehandlung, Verhaltensänderung , Stressreduktion, Lernhilfe, Potenzialentfaltung, Neuorientierung, mehr Gelassenheit, Selbstwahrnehmung, Selbstbewusstsein stärken.

Dies ist nur eine kleine Liste aller Anwendungsmöglichkeiten der Methode Mentales Training. Doch egal ob im Sport, Beruf oder Privatleben. Im Mentaltraining geht es immer um die eigene Persönlichkeit.

Wirksamkeit

Die Methode Mentales Training ist wirksam bei folgenden Themen:

Atembeschwerden
Beziehungen
Blockaden
Burnout-Prävention
Erkennung eigener Potenziale und Kompetenzen
Existenzängsten
Flug- und Platzangst
Geburtsvorbereitung
Hochsensibilität
Innerer Orientierungslosigkeit
Kieferprobleme (z.B. bei Zähneknirschen)
Kinderwunsch
Konflikten
Lernhilfe
Persönlichkeitsentwicklung
Prüfungsängsten
Rehabilitation nach Sportverletzungen
Schlafproblemen
Schwermütigkeit
Sport
Trauer
Verbesserung körperlicher Aktivität und Kreativität
Veränderungswünschen im Bereich Bewegung, Sport, Gesundheit
Verlustängsten

Stärken der Methode

Möchten Sie Ihre Leistung & Ihr Potenzial genau auf den Punkt abrufen können? Dann sind Sie beim Mentalen Training sicher richtig. Dafür braucht es jedoch ein konkretes Ziel und dieses Ziel gilt es dann in kleinen Schritten Step by Step zu erreichen. Je klarer das Ziel, umso intrinsisch motivierter sind Sie und umso konsequenter gehen Sie in Handlung. Eben ins Training.

Die Stärke des Mentalen Trainings ist die Vielfalt der Methoden, die angewendet werden können. Je nach Ziel und Persönlichkeit des Klienten, werden die Methoden ausgesucht und trainiert. Im Vordergrund steht die Eigenverantwortung des Klienten. Vielleicht ist das Mentale Training gerade wegen dieser Vielfalt an Methoden so schwierig in einer Ecke zu positionieren.

Wenn Sie jedoch sportliche Ziele haben oder ihre Persönlichkeit gezielt entwickeln wollen, sind Sie beim Mentalen Training sicher am richtigen Ort. Grundsätzlich geht es im Mentalen Training um Psychoregulationen. Dem streben nach innerem Gleichgewicht. Das heisst durch das bewusste Angehen einzelner Bereiche wie z.B. Kognition, Antrieb, Energie, Emotionen und der eigenen Steuerfähigkeit wird ein solcher Ausgleich bewusst und Zielgerichtet erreicht.

Der Mental Trainer lässt den Klienten hin zu seinem Ziel, seiner Lösung arbeiten. Der Klient wiederum bekommt dadurch Werkszeuge an die Hand, mit denen er sich selber jederzeit unterstützen kann. Im Mentalen Training können folgende Bereiche thematisiert werden.

Zielarbeit (nur mit einem klaren Ziel erzeugt man längerfristig Erfolge)
Visualisieren (Zielzustand, Bewegungsablauf usw.)
Entspannungsmethoden (Autogenes Training, PMR usw)
Suggestion/Affirmation (hilfreiche positive Wörter, Sätze)
Motivation intrinsisch/extrinsisch (Steigerung der Motivation)
Gedankenkontrolle (Kognition)
Aufmerksamkeit (Fokus, Konzentration, Flow)
Selbstmanagement (wie kann ich mich selber steuern)
Ressourcenarbeit (wen ich weiss welche Ressourcen ich habe kann ich sie auch gezielt nutzen)

Kompetenzen

Der Mental Coach setzt bei dir als Klient gezielt an einem der vier Bereiche von Emotionen, Energie, Antrieb und Kognition an. Diese vier Bereiche sind eng miteinander verbunden und stehen in Wechselwirkung. Zusätzlich wählt der Mental Coach in der Sitzung aus, ob er dich anleitet zu Handlungen nach Aussen oder nach Innen. Nach Aussen ist im Mental Coaching definiert durch Sprechen, Bewegen, Beobachten. Nach Innen ist definiert durch Selbstgespräch, Denken, Visualisieren.

Wo kommt der Mental Coach zum Einsatz?

Im sportlichen Bereich liegt der Fokus des Mental Coaches mit dir hauptsächlich darin, dass deine psychischen Prozesse die Bewegungsabläufe und somit Bestleistung im Wettkampf nicht blockieren. In anderen Bereichen des Alltags und Berufes kann ein Mental Coach dir helfen, deine Leistungsfähigkeit und Entspannungsfähigkeiten zu verbessern oder den Handlungsspielraum in bestimmten Situationen zu erweitern.

Welche Fähigkeiten braucht ein Mental Coach?

Ein guter Mental Coach sollte erkennen, ob er eher an deinem Energielevel, deinem Antrieb, deinen Emotionen oder deinen kognitiven Fähigkeiten während der Sitzung mit dir arbeiten muss, damit du zu deinem Ziel kommst. Zusätzlich sollte ein guter Mental Coach gezielt mentale Tools einsetzen können, ohne diese unbewusst mit Tools und Techniken aus anderen Coaching Bereichen, wie beispielsweise dem systemischen oder Life-Balance, zu verwechseln. Die Abgrenzung zu diesen Bereichen ist unter anderem daran erkennbar, inwieweit der Fokus auf deine Beziehungen mit anderen Personen in das Coaching mit einfliesst. Ein mentales Coaching konzentriert sich in der Auswahl des Tools nur auf dich und dein Inneres. Je nach deinem Auftrag kann der bewusste Einsatz eines Tools aus einer anderen Coaching Richtung trotzdem sinnvoll sein. Viele Mental Coaches haben deshalb auch Ausbildungen in anderen Fachrichtungen.

Kernkompetenzen eines Coachs

Zusätzlich zu dem spezifischen Wissen und der Erfahrung im Mental Coaching stehen festgelegte Kernkompetenzen im Mittelpunkt – diese gelten für Coaches aller Fachrichtungen. Jeder Coach sollte beispielsweise in der Lage sein, dir als aktiver Zuhörer wirksame Fragen zu stellen, dir einen Perspektivenwechsel zu ermöglichen und für dich als Menschen, unabhängig von deinem Auftrag, Wertschätzung zu zeigen. Erst diese Kompetenzen ermöglichen, dass ein Coach dich als Klienten professionell mit offener Prozessführung und strukturiert zu deinem Sitzungssziel führen kann.

Vertrauen und Therapeutische Allianz

Ein guter Mental Coach sollte darüber hinaus in der Lage sein, dir seine Kompetenz transparent darzustellen. Denn trotz allem oben genannten, entscheidet auch über den Erfolg einer Begleitung, ob du Vertrauen in den Coach und seine Kompetenz hast. In der Psychotherapie kann man bei einem intensiven Arbeits – und Vertrauensverhältnis, „therapeutische Allianz“ genannt, Veränderungen bei dem Patienten auf hormoneller Ebene und sogar Neubildungen von Nervenzellen im Gehirn nachweisen. Somit kommt es oft zu einer schnellen und deutlichen Besserung der Befindlichkeit des Patienten- unabhängig von der Therapieform. Fachleute sind der Ansicht, dass sich der gleiche Effekt auch im Coaching zeigt.

Ablauf

Planst du eine berufliche Weiterentwicklung oder Veränderung und weisst noch nicht, wie du das Thema angehen sollst? Oder möchtest du beispielsweise deine Konzentration oder deine Entspannungsfähigkeit für deinen Beruf und im privaten Bereich erweitern? Auch wenn du Sportler bist und deine sportlichen Fähigkeiten mit Unterstützung der mentalen Komponente schnell und effizient fördern willst: Für deine Anliegen gibt es speziell und gut ausgebildete Mental Trainer und Coaches, die du beim Fachverband für Mentales Training finden kannst.

Das gemeinsame Kennenlernen

Hast du deinen Coach gefunden, so wird er mit dir eine erste Sitzung vereinbaren. Dort wirst du von deinem Coach in einer professionellen Umgebung oder in einem Online Meeting herzlich empfangen und ihr lernt euch gegenseitig zunächst etwas kennen. Dabei kann der Coach dir kurz etwas über seinen beruflichen Hintergrund und seine Person erzählen. Bei dieser Gelegenheit kannst auch du, soweit du möchtest, etwas von dir erzählen. Der Coach wird dir auch erklären, in welchem Rahmen das Coaching ablaufen wird. Das beinhaltet die finanziellen Bedingungen, sowie die Dauer der Sitzung und auch die Geheimhaltungspflicht von seiner Seite aus.

Dein Thema und deine Zielfindung

Als nächstes darfst du dem Coach nun dein Anliegen schildern und welche Verbesserung du dir von dem Coaching erhoffst. Gemeinsam mit dem Coach wirst du daraus dein Ziel für diese erste Sitzung festlegen. Dabei lässt dir ein professioneller Coach genügend Zeit, um das Ziel auch tatsächlich klar herauszuarbeiten. Denn: In dieser Sitzung wirst du den Grundstein legen für die Lösungen und Ideen, die du nach Beendigung der Sitzung umsetzen kannst. Deshalb muss das Ziel genau deinen Bedürfnissen und Wünschen entsprechen. Vielleicht wirst du an dieser Stelle in der Sitzung bereits ins Schwitzen kommen und merken, dass es oft gar nicht so einfach ist genau zu formulieren, worum es dir eigentlich geht! Das ist ein gutes Zeichen, denn das zeigt, dass du bereits mitten in deinem eigenen Lösungsprozess angelangt bist.

Deine Lösungen erarbeiten

Nun wird es spannend: Es geht es darum, dass du mit Unterstützung des Coaches dein Ziel erreichen kannst. Am nachhaltigsten ist es immer, wenn die Lösungsansätze von dir gefunden werden. Vielleicht fragst du dich: Was macht dann der Coach dabei? Der Coach trägt tatsächlich sehr viel dazu bei und unterstützt dich in deinem Lösungsprozess. Beispielsweise hilft er dir, wertvolle neue Perspektiven für dein Anliegen aufzuzeigen, indem er dich durch Fragen und Spiegelung fordert. Ausserdem erzeugt er in dir ein höheres Bewusstsein und besseres Verständnis für dein Anliegen, indem er dich zu einer bestimmten Übung oder einem Vorgehen anleitet, das darauf abgestimmt ist. Dabei wird ein Mental Coach darauf achten, ob er dich im Bereich deiner Emotionen, deinen kognitiven Fähigkeiten wie beispielsweise der Konzentration oder Sprache, deiner Motivation oder deines Energielevels unterstützen muss. Beispiel: Hast du Konzentrationsschwierigkeiten in deiner Sportart oder beim Arbeiten, so kann der Mental Coach mit dir durch verschiedene Übungen erarbeiten, welche Techniken und Möglichkeiten sich genau für dich und dein spezielles Thema eignen, damit du dich hier verbessern oder entlasten kannst. Wichtig ist immer, dass du diese hinterher auch selbst einsetzen und vor allem kreativ erweitern kannst. Aber auch andere Bereiche wie dein Selbstvertrauen und dein Mut kann hier Thema der Übungen sein. Der Mehrwert für dich liegt darin, dass du innerliche Aha-Erlebnisse bekommst und neue Wege und Möglichkeiten erkennst, die du vorher nicht ansatzweise in Betracht gezogen hast. Und genau daraus entstehen deine Lösungen. Schlussendlich spürst du eine enorme Befriedigung und Erleichterung – besonders dann, wenn sich ein Thema über längere Zeit aufgebaut und dich belastet hat.

Deine Lösungen sichern und die Verabschiedung

Nun gilt es gemeinsam mit dem Coach festzulegen, wie du die neu gewonnen Erkenntnisse und Ideen auch tatsächlich in deinen Alltag umsetzen möchtest. Hierbei unterstützt dich der Coach, dass du klare, spezifische und verbindliche Vereinbarungen für dich selbst triffst. Zum Schluss gibt dir der Coach die Möglichkeit, noch eine kurze Frage zu klären oder etwas anderes, was du auf dem Herzen hast, an den Coach zu richten. Dann kann das Setting für heute abgeschlossen werden. Bei Bedarf darfst du den Coach jederzeit wieder für eine Folgesitzung kontaktieren.

Jetzt hast du deine erste Sitzung hinter dich gebracht. Du hast einen grossen Schritt für deine Weiterentwicklung und Entlastung oder der Befriedigung deiner Bedürfnisse getan. Damit gibst du dir selbst etwas äusserst kostbares: Wertschätzung!

Inhalt & Erwartungen

Von einem Coach dürfen Sie schon mal erwarten, dass er eine gute Ausbildung gemacht hat und das nötige Know-how für Ihr Thema hat. Achten Sie darauf, dass Sie schon im Vorfeld ein gutes Gefühl haben. So wird das Coaching ein Erfolg.

Nach dem Ankommen beginnt erst einmal eine IST-Analyse. Das heisst, der Coach muss wissen, wo Sie gerade stehen und was Ihre momentane Herausforderung ist. Diese bewusste IST-Analyse dient dazu herauszufinden, wo Ihr wirkliches Ziel steckt. Dieses Ziel wird definiert und terminiert, damit es sich im Anschluss auch messen lässt. So sind Sie motiviert den Weg hin zum Ziel anzugehen.

Dieser erste Coaching Teil ist äusserst wichtig und ergibt dann auch die weiteren Schritte wie eine Zusammenarbeit aussehen kann.

Diese Schritte hin zu Ihrem Ziel werden mit Ihnen zusammen besprochen. Der Coach kennt viele Methoden und Tools um Sie zu Ihrem Ziel zu bringen. Der Weg ist von Klient zu Klient unterschiedlich. Der Fokus, hin zum Ziel, ist jedoch immer der selbe.

Der Coach bringt Sie bewusst dazu all ihre Möglichkeiten zu erkennen und ihre Grenzen zu sprengen. Denn Sie wollen ja weiterkommen.

Tools und Techniken führen dazu sich ein neues Verhalten anzutrainieren, neue Erkenntnisse zu gewinnen, sein Handeln zu hinterfragen und neu zu gestalten. Das kann geschehen durch Visualisieren, das Umsetzen neuer Denkmuster, das Planen und Aufstellen von schwierigen Situationen, das Lernen sich selber zu steuern, damit im richtigen Moment, die richtige Leistung erbracht werden kann. Diese Leistung kann im Sport, im Business oder im Alltag erbracht werden.

Am Ende einer Session wird der IST-Stand festgehalten und miteinander in die Zukunft geschaut. Was können Sie bis zum nächsten Coaching für sich umsetzen und trainieren um dann mit Ihren neuen Erkenntnissen ins nächste Coaching zu starten.

Wichtig ist, dass Sie zu jeder Zeit unbedingt Unklarheiten bereinigen sollten. Das heisst, stellen Sie jederzeit Fragen, wenn für Sie etwas nicht klar ist. Denn die Grundbasis einer erfolgreichen Coaching Stunde ist eine vertrauensvolle Zusammenarbeit und das gleiche Ziel.

Veranstaltungen & Weiterbildungen

V-P-T Mitglieder aus dem Fachverband Mentales Training organisieren in regelmässigen Abständen verschiedene Veranstaltungen, Treffen und Weiterbildungen für Interessentinnen und Interessenten. Hier finden Sie die nächsten Angebote.

Zert. Holistischer Persönlichkeits-Coach Christian Rupp Mo 14.10.2024 18.00 - 19.30	Anmeldung Details
Das innere Veränderungsteam mobilisieren – Coachingtool Mi 23.10.2024 18.30 - 20.00	Anmeldung Details
Karriereplanung und -entwicklung - Beratungsbezogene Supervision / Reflexionssitzungen Do 24.10.2024 16.00 - 19.00	Anmeldung Details
Verhaltensänderung begleiten - Beratungsbezogene Supervision / Reflexionssitzungen Do 24.10.2024 16.00 - 19.00	Anmeldung Details

Alle Veranstaltungen

Vorteile für Mitglieder

Als V-P-T Mitglied profitieren Sie in mehreren Bereichen der Persönlichkeitsentwicklung von spannenden Vorteilen und Konditionen. Der V-P-T Verband bietet Ihnen als Coach, Trainer oder Therapeut eine perfekte Plattform in der Branche mit Zukunftspotenzial. Nachfolgend finden Sie alle Vorteile und Vergünstigungen auf einem Blick.

Berufspolitische Mitsprache
Der V-P-T Verband setzt sich für die Mitsprache in den zuständigen Fachgruppierungen und Fachverbände auf Parlaments-Ebene ein und unterstützt so Ihre Interessen als Mitglied.
V-P-T Mitgliedschaftszertifikat
Nach Einzahlung der Jahresmitgliedschaft bestätigen wir Ihre Mitgliedschaft mit einem Jahreszertifikat, welches Ihnen als Qualitätsausweis in Ihrer beruflichen Ausübung dient. Sie erhalten das Zertifikat für Ihre Mitgliedschaft, welches Sie in Ihrer Praxis und als Referenzschreiben auflegen können.
Werbung für Sie
Sie können sich und Ihre Dienstleistung auf der V-P-T Website präsentieren. Sie werden in der Persönlichkeitstrainer-Datenbank mit einem eigenen Coach-Profil gefunden und können Ihre Events & Seminare im Veranstaltungskalender für jeden sichtbar machen. Zudem können Sie auf unserer Homepage Inserate und Werbungen schalten. Als Mitglied bekommen Sie die Möglichkeit, vergünstigt Ihre Inserate für eine bestimmte Zeit aufzuschalten.
Kostenlose Rechtsberatung
Jedes V-P-T Mitglied profitiert von einer einmaligen kostenlosen Rechtsberatung bei einem Rechtsanwalt unseres Kooperationspartners Hohler Tröhler Heim Rechtsanwälte.
Rabatte bei Verbandspartnern
Sie profitieren als V-P-T Mitglied von verschiedenen Rabatten bei unseren Bonuspartnern.

Tätigkeiten im Verband
Durch die Beteiligung an den Arbeitsgruppen können Sie aktiv an der Verbandsarbeit teilnehmen, Ihre Vorstellungen einbringen und somit die Entwicklung aktiv beeinflussen.
V-P-T Qualitätslabel
Als V-P-T Mitglied erhalten Sie pro Fachverband ein personalisiertes Qualitätslabel (Siegel) und dürfen dieses auf Ihrer Website nutzen und Ihren Kunden sichtbar machen, dass Sie sich für die Qualität aussprechen.
V-P-T Events
Als V-P-T Mitglied haben Sie Vergünstigungen an den jährlichen Verbandstreffen, Mitgliederveranstaltungen und Fachtagungen sowie organisierten Workshops.
VSH Doppelmitgliedschaft
Als V-P-T Mitglied profitieren Sie beim Verband Schweizer Hypnosetherapeuten VSH von einem vereinfachten Antrags-Verfahren bei einer Mitgliedschaftsanmeldung und können eine Doppelmitgliedschaft beantragen.
Aktuelles aus der Branche
Mit dem V-P-T Newsletter wie auch den News auf der Website werden Sie regelmässig über Aktivitäten aus dem Verband, dessen Mitgliedern und Partnern informiert.

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Schwerpunktthemen
Mentales Training

Die Methode “Mentales Training” kommt bei zahlreichen Themenbereichen zur Anwendung. Nachfolgend finden Sie eine Auswahl an verschiedenen Schwerpunktthemen.

Mentale Stärke und Resilienz

Entdecken Sie die Welt der mentalen Stärke und Resilienz! In einer Ära, die sich zunehmend auf körperliche Fitness konzentriert, rückt endlich das Bewusstsein für die trainierbare Psyche in den Vordergrund. Dieser Artikel gibt Einblicke in die Bedeutung von Resilienz und bietet praktische Tipps, wie Sie im Alltag mentale Belastungen bewältigen können. Erfahren Sie, wie Sie durch kontinuierliche mentale Arbeit Stress reduzieren und sich den Herausforderungen des Lebens mit einer neuen mentalen Stärke stellen können.

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Konzentrations-
schwäche

Konzentrationsschwäche beeinträchtigt viele in ihrem Alltag. Doch dies muss nicht akzeptiert werden! Entdecken Sie die Dynamik der Fokus- und Konzentrationssteuerung. Erfahren Sie, was Konzentrationsschwäche ist, ihre vielfältigen Ursachen und wie ein Mentalcoach Ihnen helfen kann, individuelle Techniken zu entwickeln. Durch gezielte Fördermassnahmen lernen Sie, innere Energiereserven zu nutzen, Zielsetzungen zu optimieren und klare Fokussierung zu erreichen.

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Mentales Training im Sport

Mentales Training im Sport geht weit über die Verbesserung von Bewegungsabläufen hinaus. Diverse Techniken optimieren soziale, emotionale und kognitive Kompetenzen. Erfolge von Sportlern unterstreichen die Wirksamkeit. Zielorientierte Einstellung, klare Ziele und der Umgang mit Niederlagen sind entscheidend. Positive Affirmationen und Selbstbewusstseinsübungen spielen eine Schlüsselrolle.

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Coach Finder

Der Coach & Trainer-Finder ist eine V-P-T Dienstleistung für Trainer, Dozenten, Referenten, Seminarleiter und Coaches, welche professionelle Dienstleistungen für Persönlichkeitstraining anbieten.