Marianne Hegglin, mentalandsports

Es ist nicht immer ganz einfach, in hektischen Zeiten gesund zu bleiben.
Sympathikus und Parasympathikus sind die zwei bedeutendsten Akteure im vegetativen Nervensystem, welche das Verhältnis Ruhe und Aktivität regulieren.
Wir können die beiden nicht direkt beeinflussen, haben es aber in der Hand, das Gleichgewicht zwischen ihnen wiederherzustellen.
In der aktuell schnelllebigen und intensiven Zeit sind viele Menschen im Dauerstress, welcher unsere Gesundheit negativ beeinflussen kann.
Es gilt, für jeden Menschen individuell die richtigen Nahrungsmittel, mit Bewegung, Entspannung und den richtigen Gedanken zu kombinieren.