Franziska Edelmann, Autogenes Training Basel

Ich bin Trainerin für Autogenes Training und Klangtherapeutin und begleite dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Denn auch wenn dich der Alltag mit Stress, Belastungen und Schmerzen herausfordert: Es ist möglich, deine Balance und deine Energie zu behalten. Entscheidend dafür ist, wie du mit dir selbst umgehst.

Autogenes Training und Klangtherapie sind zwei Wege, dein Nervensystem zu beruhigen, deine Wahrnehmung zu vertiefen und deinen eigenen inneren Rhythmus wiederzufinden. Manchmal geschieht dies über die unmittelbare Erfahrung der Schwingung von Klangschalen, Klangbett und Gong, manchmal über die bewusste Lenkung der Vorstellungskraft, oft verbinden sich beide Zugänge auf natürliche Weise.

Was du dadurch entwickeln kann, ist ein tragfähiges Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung, zwischen Innen und Aussen. Ein klarer, ruhiger innerer Ton, der in deinem Alltag spürbar bleibt.

Finde:
=> innere Ruhe anstatt Erstarrung
=> Lebendigkeit ohne Überforderung
=> ein flexibles Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung
=> einen klareren inneren Ton

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