Positive Psychologie und Coaching

Einleitung

Mit dem Buch Positive Psychologie und Coaching – Von der Lösungs- zur Wachstumsorientierung, präsentiert Autorin Daniela Blickhan ihre Ideen und Ansätze zur Verbindung von Coaching und der Positiven Psychologie. Die Diplom-Psychologin bringt mehr als 25 Jahre in Psychologie, Psychotherapie und Coaching mit und hat ein Studium der Positiven Psychologie in London absolviert. Positive Psychologie ist die Wissenschaft der Faktoren eines gelingenden Lebens. Das Coaching- und Trainingsbuch ist 2021 im Junfernmann erschienen und umfasst 232 Seiten. Es wurde vom Deutschen Verband für Coaching und Training ausgezeichnet.

Hauptteil

Mit diesem Werk zeigt die Autorin eine Entwicklungslinie von der Lösungsorientierung hin zur Wachstumsorientierung. Positive Psychologie hat sich zum Ziel gesetzt, Wachstumsprozesse bzw. um den Fachausdruck zu nutzen, um das „Flourishing“ zu unterstützen. Wie fühlen, denken und handeln Menschen, die zufrieden und glücklich sind? In diesem Buch dreht es sich um das Thema, im Coaching den Ratsuchenden zu ermöglichen, Voraussetzungen für ein zufriedenes und lebenswertes Leben zu schaffen.

Im ersten Teil eröffnet Daniela Blickhan den Lesern und Leserinnen die Wurzeln und berichtet über die Geschichte von Maslow, Rogers und Frankl, Seligman. Im zweiten Teil geht es um die Umsetzung im Coachingprozess. Dieser wird als eine Reise in unbekannte Kontinente aufgebaut. Sie erscheinen als Kapitel: Emotionen, Aufmerksamkeit und Aufblühen / Stärken, Charakterstärken und das Gute Leben / Psychische Grundbedürfnisse, Motivation, Ziele und Wohlbefinden / Stress und Bewältigung.

Das konsequente Einstreuen der gut verwertbaren Coaching-Impulse macht, neben der guten thematischen Darstellung der einzelnen Bereiche sowie des einfach zu lesenden Schreibstils, den Wert dieses Buches aus. Verankert sind die Interventionen in psychologische Konzepte und Modelle, die sich empirisch validieren lassen. Ein kleiner Ausblick zum Thema „Gut leben“ bildet den passenden Abschluss.

Fazit

Die Verbindung von PP zum Coaching bietet jede Menge Ideen und praktische Ansätze für die Arbeit als Coach – und das mit einem fundierten theoretischen Hintergrund. Ich kann das Buch jedem wärmstens empfehlen, der sich persönlich oder in der Arbeit als Coach für das Thema Mentale Gesundheit interessiert. Es eignet sich für alle Fachverbände, besonders für Coaching und Mentales Training. Als kritischen Punkt der Arbeit mit der Positiven Psychologie gilt es zu bedenken, die Gesamtheit der Dinge nicht aus den Augen zu verlieren. Unrealistischer Optimismus zieht riskantes Verhalten nach sich. Krisen können dazu beitragen, dass Menschen wachsen. Dem Wert des Buches tut das keinen Abbruch, ich habe es mit grosser Begeisterung gelesen.