Impuls zur Stärkung der Mentalen Gesundheit

Sag Ja zum Leben

Mir ist es wichtig, dass Menschen Ja sagen können zu sich und ihrem Leben. Das Autogene Training und die Klangentspannung sind gute Möglichkeiten, dass dieses Ja vom Denken auch zu einem Körpergefühl wird. Nur aus dieser Komfortzone heraus ist es möglich, Krisen als Chancen zu sehen und Grenzen zu sprengen. Ich begleite dich gerne dabei und suche mit dir zusammen den Weg, der genau zu dir passt!

Wie stärkst du als Fachperson mit deiner Methode die Mentale Gesundheit?

Für die Gesundheit ist es das ist Wichtigste, sich selber und das Leben zu bejahen. Das soll nicht nur ein Gedanke sein, sondern auch ein Gefühl, das den ganzen Körper durchströmt. Dann geschieht Regeneration, von den Hirnsynapsen bis auf die Zellebene! Um das zu erreichen, finde ich das Autogene Training und die Klangentspannung geniale Methoden: Das Autogene Training gibt das Mindset vor und mit der Klangentspannung unterstütze ich die Umsetzung in das Nervensystem und in den Körper. Das ist einfach und macht Freude!

Was zeichnet dich als Fachperson aus?

Ich habe zwar meine Methoden wie einen Werkzeugkasten bei mir, aber in der Begegnung bin ich immer offen für das, was das Gegenüber will und braucht. Ich liebe es, mit den Menschen zusammen die Chancen und Möglichkeiten zu lüften, die sich durch eine Krise in ihrem Leben ankündigen. Das erschreckt mich nicht und auch nicht, wenn etwas, was ich tue oder sage nicht funktioniert: Dann suchen wir gemeinsam etwas anderes! Eine Beratung oder Behandlung muss dem Gegenüber etwas nützen, dafür stelle ich mich zur Verfügung.

Was bringt dir persönlich einen Mehrwert?

Mir tut das freie, druck- und erwartungslose Summen (wenn niemand sonst zuhört) sehr gut. Ich erlebe mich selbst dann als Instrument und mache quasi Klangtherapie aus der Hausapotheke. Wenn ich mit meiner Aufmerksamkeit dazu noch den Körper abscanne, zum Beispiel in der Reihenfolge des Autogenen Trainings (Arme, Beine, Herz, Atem, Bauch, Kopf), dann fühle ich mich innert Kürze tiefenentspannt glücklich und in guter Verbindung mit mir.

Wie bist du auf diese Tätigkeit gekommen?

Ich habe in meiner beruflichen Entwicklung einen ziemlichen Slalom gemacht, von der Theologie über die Kommunikation und strategische Unternehmensbegleitung bis zur Lebensberatung. Dabei wollte ich immer die Menschen und den Sinn des Lebens verstehen. Dank der mentalen Arbeit und der Klangtherapie habe ich nun begriffen: Der Sinn des Lebens eröffnet sich durch eine bewusste Sinneswahrnehmung – in meinem Fall mit dem Schwerpunkt „Hören“.

Musstest du innere oder äussere Widerstände überwinden, um diese Tätigkeit ausüben zu können?

Durch meine verschiedenen beruflichen Wechsel habe ich immer wieder Erwartungen und damit Grenzen gesprengt. Die der Gesellschaft und meine eigenen. Gegen den Strom zu schwimmen braucht Mut und Geduld, um Selbstzweifel und Leerphasen auszuhalten. Das Positive: Es bringt mich dazu, dass ich meinen Selbstwert unabhängig von äusserer Anerkennung definiere. Ich lerne, Ja zu mir zu sagen, so wie ich bin und sehe mich und meinen Weg als Teil von etwas Grösserem. Diese Freiheit möchte ich auch anderen Menschen weitergeben.