Impuls zur Stärkung der Mentalen Gesundheit
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Denn Höchstleistung entsteht nicht primär unter Druck. Sie entsteht durch Klarheit darüber, was dich antreibt. Sobald du dir deiner Werte klar bist, hast du die richtigen Dinge im Fokus, triffst du gute Entscheidungen für dich im Leben, lebst authentische Beziehungen und bleibst zweifellos auch unter Druck stabil. Und das langfristig.
Wie stärkst du als Fachperson mit deiner Methode die Mentale Gesundheit?
In Coachings unterstütze ich Kunden, ihre Kernwerte zu erkennen. Sind die einmal klar, finden wir heraus, wo im Beruf oder Privat im Konflikte herrschen und wo sie einen guten Fit haben. Dadurch entsteht Klarheit. Dann werden Strategien für die Konfliktherde entwickelt. Damit die Energie statt dahin geht, sinnvoller eingesetzt wird. Das reduziert Stress, fördert Resilienz und ermöglicht langfristig Höchstleistung abzurufen – ohne Druck und Selbstsabotage.
Was zeichnet dich als Fachperson aus?
In vertrauensvollen Gesprächen stelle ich – mit Erlaubnis – auch unbequeme Fragen, die über das übliche Denken hinausgehen: Es geht nicht um mentales Training und Motivation. Sondern darum, sich ehrlich mit sich selbst, seinen Werten, Grenzen und Mustern auseinanderzusetzen. Dabei gibt es keine Einheitsabläufe. Sondern es werden mit Kunden individuelle Strategien entwickelt, die langfristig und nachhaltig Höchstleistung ermöglichen – und nicht mental oder körperlich erschöpfen.
Was bringt dir persönlich einen Mehrwert?
Wenn Kunden in der Zusammenarbeit erkennen, was sie wirklich antreibt, wie sie sich selbst im Weg stehen und wie sie ihre Leistung auf nachhaltige Weise abrufen können. Das befeuert mich jedes Mal von Neuem. Mich fasziniert, wenn aus gelebter Unsicherheit Klarheit wird und Menschen damit erfolgreicher und zufriedener werden. Die Verbindung zwischen mentaler Gesundheit und Höchstleistung erlebbar zu machen, motiviert mich.
Wie bist du auf diese Tätigkeit gekommen?
Mich haben von jeher Menschen fasziniert, die mehr zu leisten, als andere. Damit meine ich tatsächliche Leistung und nicht den Erfolg. In den 40 Jahren Studium asiatischer Kampfkünste habe ich für mich erkannt, dass Hingabe, Disziplin und Konzentration für Höchstleistung sicher wichtig sind. Aber sie ist langfristig nicht aufrechtzuerhalten, solange die eigenen Werte nicht klar sind – ohne auszubrennen.
Musstest du innere oder äussere Widerstände überwinden, um diese Tätigkeit ausüben zu können?
Ja. Mit 35 dachte ich, das verbreitete Bild: Hingabe, Disziplin, Durchhaltewille sind der Schlüssel zur Höchstleistung und zum Erfolg. Es hat ein paar Jahre und sehr, sehr viele Stunden Arbeitserfahrungen gebraucht, um das fehlende Puzzleteil in dem Bild zu finden: Werte. Viele beäugen das Konzept skeptisch: “Da brennt man doch aus!” – Aber Höchstleistung abzurufen, bedeutet eben klar zu wissen, was seine Höchstleistung ist. Und so bleibt man langfristig mental gesund.
