Kurse und Weiterbildungen
Der V-P-T Verband organisiert in regelmässigen Abständen verschiedene Veranstaltungen, Treffen und Weiterbildungen für seine Mitglieder. Hier finden Sie unsere nächsten Angebote.
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Kurs: Autogenes Training
Fühlst du dich oft gestresst? Hast du diffuse gesundheitliche Probleme? Möchtest du etwas in deinem Leben ändern? - Dann bist du hier richtig!
Autogenes Training (AT) ist eine Form der Selbsthypnose, welche ein Umschalten von körperlichen, vegetativen Zuständen wie Muskelspannung, Puls, Atmung in einen Ruhezustand zur Folge hat. Es ermöglicht den Zugang zum Unterbewusstsein und die Veränderung von Glaubenssätzen.
Im Gruppenkurs mit maximal sechs Teilnehmer:innen erlernst du in sieben Lektionen das Autogene Training. Du wirst dich in deinem Alltag viel ruhiger und ausgeglichener fühlen und hast ein einfaches Instrument zur Verfügung, um durch schwierige Zeiten zu gehen. Ist das AT eingeübt, kannst du innerhalb von Sekunden in den Ruhezustand umschalten.
Lernziele
- du kannst dein vegetatives Nervensystem ins Gleichgewicht bringen
- du kannst die Grundstufe des Autogenen Trainings ohne Hilfe anwenden
- du kannst mit einfachen Suggestionen arbeiten
Voraussetzungen
Autogenes Training kann grundsätzlich von allen Personen erlernt werden.
Kontraindikationen: Schizophrenie, schwere Psychosen
Referent:in
Brigitte Feuz
Kursnummer
24-191979-002
Datum27.05.2024 - 08.07.2024
TagMontag
Zeit
18.00 - 19.30 Uhr
CHF 360.–
Ort
Bern, Oberdiessbach
Brigitte Feuz
TeilnehmendeMin. 3