Tagebuch führen – Impulse zu mentaler Stärke

Für einen positiven Start in den Tag: Jeden morgen drei Dinge Aufschreiben, wofür ich dankbar bin. Für einen erholsamen Schlaf und gestärktes Selbstvertrauen: Jeden Abend den Tag Revue passieren lassen und drei kleine oder grosse Erfolge notieren.